Die Disziplin CrossFit, eine Methode des Kraft- und Konditionstrainings, hat in den letzten Jahren viele Anhänger gewonnen. Doch wer sich mit Leib und Seele dem widmet, weiß, dass es sich nicht nur um einfache körperliche Betätigung handelt. CrossFit wird zu einer gesunden Lebensweise, die auch die Gläubigen begeistert.
CrossFit hat jeden Winkel der Welt erreicht und hier in der Marina Alta haben wir einen der größten Vertreter. Calum Clements aus Pedreguer widmet dieser Methode seit etwa zehn Jahren so viel Zeit wie möglich, seit er sie im Alter von 17 Jahren entdeckte. Vor fünf Jahren eröffnete er sein eigenes Zentrum namens Train for You in Dénia und eineinhalb weitere macht er in Ondara, zusammen mit seinem Partner Tino.
Wie in jeder Disziplin erfordert das Erreichen der Spitze viel Mühe und Hingabe. Sein eigenes Unternehmen bot ihm die perfekte Gelegenheit, seitdem sechs Tage die Woche und etwa acht Stunden am Tag zu trainieren. Derzeit haben sie etwa 300 Mitglieder, die die gleiche Leidenschaft für diesen Sport teilen.
Sein bisher größter Erfolg gelang ihm jedoch in diesem Jahr. Mit 27 Jahren war er einer der beiden Spanier, die an den CrossFit Games 2024 teilnahmen. Bei diesem Wettbewerb handelt es sich um die Weltmeisterschaft der Experten für die modische, gesunde Methode, bei der die besten Athleten zusammenkommen, um „The Fittest on Earth“ zu werden. , oder was dasselbe ist, der fitteste Mann und die fitteste Frau auf der Erde.
Der Athlet aus Pedreguer schaffte es nach den drei vorangegangenen Phasen bis zum Hauptwettkampf im August dieses Jahres und landete auf Platz 20 der Besten der CrossFit-Welt, obwohl er das erste Jahr war, an dem er teilnahm.
In diesem Jahr wurde der Wettbewerb durch den Tod von Lazar Dukic, dem serbischen Athleten, der am ersten Wettkampftag beim Schwimmen ertrank, stark beeinträchtigt. Ein harter Moment, der die Organisation dazu veranlasste, über eine Absage der Veranstaltung nachzudenken. Schließlich wurde der zweite Tag in respektvollem Schweigen fortgesetzt, so Clements in diesem Interview.
Wir haben mit dem Pedreguer-Athleten gesprochen, der die Türen zu dieser engagierten Lebensweise öffnet, um uns von seinen Erfahrungen in der Welt des CrossFit zu erzählen und wie er jede Sekunde der harten CrossFit Games 2024 gelebt hat.
FRAGEN. Von dem Moment an, in dem Sie mit CrossFit angefangen haben, bis zur Eröffnung Ihres Fitnessstudios vergehen ein paar Jahre. Wie waren Ihre Anfänge?
ANTWORT Das erste CrossFit, das sie in der Gegend eröffneten, war in Pedreguer und ich habe es dort entdeckt. Nach drei Monaten wurde das Fitnessstudio geschlossen, aber eine Gruppe von Leuten und ich kauften die Geräte. Wir haben eine private Garage eingerichtet, um miteinander zu trainieren. Stellen Sie sich vor, wie sehr wir davon begeistert waren. Wir hatten keinen Trainer, wir haben untereinander trainiert.
F. Was hat Sie an dieser Disziplin am meisten motiviert?
R. Zuerst habe ich es genutzt, um abzuschalten und mich von der Arbeit abzulenken. Mir wurde klar, dass die Probleme nach dem Training verschwanden. Ich hatte eine gute Zeit und bin nach dem Training ruhig nach Hause zurückgekehrt.
F. Wie verlief Ihre Karriere seit Ihrem Start? Jetzt haben Sie Sponsoren, die es Ihnen ermöglichen, sich CrossFit zu widmen.
R. Es ist sehr schwierig, davon zu leben. Wenn Sie Ihren Lebensunterhalt mit CrossFit verdienen möchten, vergessen Sie es, so funktioniert es nicht. Man muss es wirklich mögen, denn das Opfer, das man bringt, wird finanziell nicht belohnt. Man kann Jahre damit verbringen, zu trainieren, aber vielleicht schafft man es nie zu den CrossFit Games. Darüber muss man sich ganz im Klaren sein. Aber auch ich persönlich kann dank der beiden von uns eröffneten Ausbildungszentren meinen Lebensunterhalt bestreiten.
F. Wie kommt man zu den CrossFit Games? Du hast an anderen Wettbewerben teilgenommen, oder?
R. Zu den CrossFit Games zu gelangen ist sehr schwierig. Es ist nicht unmöglich, aber es ist sehr kompliziert. Ich nehme im Laufe des Jahres nicht oft an Wettkämpfen teil, weil ich ein anderes Ziel habe. Wenn ich an den CrossFit Games teilnehmen möchte, habe ich meinen Fokus bereits dort. Ich nehme an einigen Wettbewerben teil, aber ich konzentriere mich nicht so sehr darauf, sondern darauf, was es bedeutet, zu den Spielen zu kommen. Ich mache sie eher zum Spaß als um sie zu verdienen.
F. Welche Phasen gibt es, um sich für die CrossFit Games zu qualifizieren?
R. Alles beginnt mit drei Tests für diejenigen, die teilnehmen möchten. Von dort gelangen 10 % ins Viertelfinale, das ein Testwochenende ist. Von diesen 10 % erreichen nur 40 aus Europa das Halbfinale. Davon schaffen es nur 10 ins Finale. Das heißt, von den 40 kommen die 10 besten aus ganz Europa zu den CrossFit Games.
Im Finale stehen in der Einzelkategorie, in der ich angetreten bin, 40 männliche und 40 weibliche Teilnehmer aus aller Welt. Die Herkunft der Teilnehmer liegt in Nordamerika Ost, Nordamerika West, Europa, Ozeanien, Südamerika, Asien und Afrika.
F. Wer verwaltet das alles?
R. Es ist ein privates Unternehmen, die Marke CrossFit selbst.
F. Und woher stammt es?
R. Greg Glassman hat es als Disziplin patentiert, um die Gesundheit jedes Einzelnen zu verbessern und alltägliche Aufgaben problemlos erledigen zu können. Zunächst war es nicht konkurrenzfähig.
F: War die Teilnahme an den CrossFit Games Ihr größter Erfolg?
R. Ja, ich werde das lebenslang eingravieren lassen. Es war etwas ganz Besonderes. Außerdem kamen alle meine Freunde mit und ich werde mich immer daran erinnern.
F. Wie lange dauern die CrossFit-Spiele?
R. Ich war zwei Wochen dort. Eine Woche vor der Veranstaltung, um mich an das dortige Wetter zu gewöhnen, das war in Fort Worth, Texas, und es war ziemlich heiß. In der folgenden Woche fand der Wettbewerb an vier Tagen Donnerstag, Freitag, Samstag und Sonntag statt.
F. Erzählen Sie uns etwas darüber, woraus sie bestehen.
R. Die Tests sind jedes Jahr anders und werden vor jedem Wettkampftag bekannt gegeben, sodass Sie sich nicht gezielt auf einen bestimmten Tag vorbereiten können. Man muss auf jede Herausforderung vorbereitet sein.
Bei den Tests handelt es sich in der Regel um Konditionstests, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Dann gibt es Krafttests, wie zum Beispiel Gewichtheben oder Strongman-Tests. Hinzu kommen gymnastische Übungen wie das Heben und Senken von Seilen, Ringen oder Langhanteln.
F. In diesem Jahr gab es im Wettbewerb einen Schock wegen des Todes von Lazar Đukić. Wie hast du dich gefühlt? Das war noch nie passiert.
R. Eines Tages stand ich unter Schock, als hätte ich es nicht geglaubt. Als es passierte, konnte ich es nicht fassen. Am zweiten Tag war mir bewusster, was passiert war, und es war in der Atmosphäre des Wettbewerbs deutlich spürbar. Die Tribünen waren voll, aber nichts war zu hören. Du bist in völliger Stille zum Wettkampf gegangen.
Es war im Allgemeinen ein sehr harter Moment, besonders seinen Bruder zu sehen, der ebenfalls am Wettbewerb teilnahm.
F. Wissen wir wirklich, was passiert ist?
R. Er ertrank, aber die Ursache ist noch nicht geklärt, die Ermittlungen laufen noch. Er war zuvor ein professioneller Wasserballspieler, er schwamm sehr gut und war einer der Favoriten der Veranstaltung. Er war nur noch 100 Meter vom Ziel entfernt.
F. Welche Auswirkungen hatte dieser Vorfall auf den Wettbewerb?
R. Sie waren kurz davor, es abzusagen. Aber wir kamen alle zusammen und stimmten darüber ab, wer weitermachen wollte, wer nicht und wie es weitergehen sollte.
F. Gab es viele Leute, die das Studium abgebrochen haben?
R. Zunächst zwei Sportler. Dann, als die Tests voranschritten, brachen immer mehr Leute ab.
F. Wird es die Zukunft des Wettbewerbs im Allgemeinen beeinflussen?
R. Wir wissen es nicht, wir warten ab, was passiert. Bis die Ermittlungen abgeschlossen sind und Entscheidungen getroffen sind, warten wir alle.
F. Welche Maßnahmen sind ab sofort erforderlich?
R. Vor allem mehr Sicherheit. Auch der Veranstalter wurde zum Rücktritt aufgefordert, da es hieß, die mangelnde Sicherheit sei darauf zurückzuführen, dass der Veranstalter die Dinge nicht so gemacht habe, wie er sollte.
F. Was ist das Schwierigste an dieser Disziplin, um wie Sie an Wettkämpfen teilzunehmen?
R. Um konkurrenzfähig zu sein, ist es meiner Meinung nach das Schwierigste, nicht aufzugeben. Oft fragt man sich, ob sich alles, was man tut, lohnt. Du wirst verletzt, du verletzt dich selbst, du kommst aus der Verletzung heraus ... Dann vergehen Jahre und Jahre und du siehst, dass du keine Fortschritte machst.
Es ist sehr schwierig. Ich würde sagen, das Wichtigste ist, den Kopf klar zu halten und nicht aufzugeben, immer weiterzumachen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich fragen, was Sie tun, und denken: „Ich opfere viele Dinge, ich habe keinen Urlaub, ich gehe nicht feiern, ich bin nicht mit Freunden zusammen, man verletzt sich und …“ Du kannst nicht mehr so trainieren, wie du wolltest ...“ In diesen Jahren kommen sie zu dir. Viele Fragen in deinem Kopf. Ich denke, es ist wichtig, diese negativen Fragen zu vermeiden und voranzukommen.
F. Was ist der Schritt von der CrossFit-Ausbildung, um von der Arbeit Abstand zu nehmen und professionell zu werden?
R. Es ging nach und nach, aber ich war mir vom ersten Tag an darüber im Klaren. Ich wollte der Beste sein. Mir war nicht klar, dass ich es zu den CrossFit Games schaffen würde, aber ich wollte an mehr Wettbewerben teilnehmen und der Beste sein. Tatsächlich erreichte er in jedem Wettbewerb ein höheres Niveau. Allmählich bemerken Sie, dass Sie sich verbessern und beginnen, mehr von sich selbst zu verlangen.
F. Was sind Ihre nächsten Ziele?
R. Die wichtigste besteht darin, nächstes Jahr zu den CrossFit Games zurückzukehren und dort zu versuchen, die Position zu verbessern.
F. Gibt es ein Ablaufdatum, wenn man sich CrossFit widmet?
R. Ja, sicher. Sie stehen unter großem Druck und irgendwann sagt Ihnen Ihr Verstand, dass genug genug ist. Außerdem ist es sehr schwierig, damit Geld zu verdienen.
